3 תשובות
לאכול הרבה סלמון ולשתות הרבה מים
לעשות פעם בשבוע מסכה של שמן קוקוס/אורגני . לקצר את הקצוות כל 4 חודשים ולהשתמש בשמפו לא אגרסיבי (למשל של תינוקות)
בעיקר אורח חיים בריא, לצרוך כמות חלבון מספקת ולאכול מכל אבות המזון.
באותו הנושא: