13 תשובות
ספורט ואוכל בריא שיזוף ואין לה קוביות
שואל השאלה:
אני שזופה יודעת שאין לה קוביות אני רוצה גוף כמו שלה רק עם קוביות מה אני צריכה לעשות בשביל זה?
אני שזופה יודעת שאין לה קוביות אני רוצה גוף כמו שלה רק עם קוביות מה אני צריכה לעשות בשביל זה?
אנונימית
שואל השאלה:
אין כוח ללכת למאמן יש דרך לעשות את זה לבד?
אין כוח ללכת למאמן יש דרך לעשות את זה לבד?
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא שטוחה
אני לא שטוחה
אנונימית
שואל השאלה:
אז עד תחילת הקיץ אני יצליח להוריד 4 קילו ולהגיע לבטן שטוחה וירכיים רזות?
אז עד תחילת הקיץ אני יצליח להוריד 4 קילו ולהגיע לבטן שטוחה וירכיים רזות?
אנונימית
להתאמן ספציפי על שרירי הבטן
ספורט וארוחות מסודרות, אם באלך יש לי מתזונאית איך שלא אומרים את זה
שואל השאלה:
אני שוקלת 52 ישלי בטן רזה סוג של אבל ירכיים שמנות טיפה אבל יש בהם יותר שריר משומן
אני שוקלת 52 ישלי בטן רזה סוג של אבל ירכיים שמנות טיפה אבל יש בהם יותר שריר משומן
אנונימית
זה יפה
שואל השאלה:
זה לא יפה
זה לא יפה
אנונימית
אי אפשר להוריד שומן מנקודה ספציפית , אפשר להוריד את אחוז השומן וזה ירד לפי חלוקת השומן הטבעי בגוף
קוביות זה עניין של להוריד את אחוז השומן ולעבוד על שרירי ליבה
וכדי להראות כמוהה את צריכה פשוט צלם זה הזווית
קוביות זה עניין של להוריד את אחוז השומן ולעבוד על שרירי ליבה
וכדי להראות כמוהה את צריכה פשוט צלם זה הזווית
תתאמני תבני תפריט
להמשיך לחלום