12 תשובות
יש לי חרדה מהלב ומכל מיני מחלות וזה ממש קשה
לא צריך להתבייש להפך הם צריכים לעזור לך
שואל השאלה:
הם לא יודעים על זה.
אני גם לא מתכוונת לספר ואני מרגישה כלכך מטומטמת ואני מפחדת לחשוב על הסיטואציה הזו שוב ושוב.
זה לא משהו שקורה לי קבוע אבל זאת הפעם הראשונה שזה קורה לי מולם ואחרי מה שקרה לי נהייתי בשקט וכשחזרתי לבית הסתגרתי בשירותים ובכיתי.
אני לא יודעת להסביר איך אני מרגישה עכשיו.
ואנונימי 12334677 אני ממש מצטערת בשבילך.
הם לא יודעים על זה.
אני גם לא מתכוונת לספר ואני מרגישה כלכך מטומטמת ואני מפחדת לחשוב על הסיטואציה הזו שוב ושוב.
זה לא משהו שקורה לי קבוע אבל זאת הפעם הראשונה שזה קורה לי מולם ואחרי מה שקרה לי נהייתי בשקט וכשחזרתי לבית הסתגרתי בשירותים ובכיתי.
אני לא יודעת להסביר איך אני מרגישה עכשיו.
ואנונימי 12334677 אני ממש מצטערת בשבילך.
אנונימית
אל תדאגי, מציעה לך לפנות לעזרה מגורם חיצוני, פסיכולוג או משהו, לשתף את ההורים, אל תשמרי את זה בבטן, אל תתביישי אין בזה שום דבר רע.
שואל השאלה:
מה שקרה לי אתמול כשהייתי צריכה לדבר פתאום נהייתי חנוקה והתבלבלו לי המילים ונהיה לי חם והסתחרר לי הראש והרגשתי כזה שאני מתנתקת מהמציאות והכל נהיה עוצמתי כזה והרגשתי את המתח באוויר וכולם הסתכלו עליי ואני מרגישה כלכך מובכת.
אני לא יודעת אם אני מסוגלת לספר למישהו אבל אני מפחדת שאם פעם הבאה שזה יקרה לי חס וחלילה אז לא ידעו מה עובר עליי והכל רק יתעצם ואני ארגיש יותר סתומה
מה שקרה לי אתמול כשהייתי צריכה לדבר פתאום נהייתי חנוקה והתבלבלו לי המילים ונהיה לי חם והסתחרר לי הראש והרגשתי כזה שאני מתנתקת מהמציאות והכל נהיה עוצמתי כזה והרגשתי את המתח באוויר וכולם הסתכלו עליי ואני מרגישה כלכך מובכת.
אני לא יודעת אם אני מסוגלת לספר למישהו אבל אני מפחדת שאם פעם הבאה שזה יקרה לי חס וחלילה אז לא ידעו מה עובר עליי והכל רק יתעצם ואני ארגיש יותר סתומה
אנונימית
רגע את לא הולכת לפסיכולוג? אז מאיפה את יודעת שיש לך חרדה חברתית?
שואל השאלה:
אני לא צריכה ללכת לפסיכולוג בשביל להבחין בזה.
יש לי חרדה חברתית עוד מגיל קטן.
קיבלתי שני התקפים בחודשים האחרונים.
פעם אחת בחנות שהייתי צריכה להגיד משהו למוכרת וכשעמדתי בתור לקופה פתאום קיבלתי התקף.
ואתמול, כשהייתי צריכה להסביר לחברים שלי משהו ואז כשהתחלתי לדבר נהיו לי סימפטומים של התקף.
אני לא צריכה ללכת לפסיכולוג בשביל להבחין בזה.
יש לי חרדה חברתית עוד מגיל קטן.
קיבלתי שני התקפים בחודשים האחרונים.
פעם אחת בחנות שהייתי צריכה להגיד משהו למוכרת וכשעמדתי בתור לקופה פתאום קיבלתי התקף.
ואתמול, כשהייתי צריכה להסביר לחברים שלי משהו ואז כשהתחלתי לדבר נהיו לי סימפטומים של התקף.
אנונימית
אני מבינה אבל את לא יכולה פשוט לאבחן את עצמך אם את רוצה איבחון לכי לפסיכולוג או לפסיכיאטר אם היה כל כך קל לאבחן אז פסיכיאטרים לא היו לומדים כל כך הרבה שנים
שואל השאלה:
אבל אני אומרת לך שאני יודעת מה יש לי.
אז בסדר, אני לא רוצה לאבחן.
אני יודעת מה קורה לי באותו רגע
אבל אני אומרת לך שאני יודעת מה יש לי.
אז בסדר, אני לא רוצה לאבחן.
אני יודעת מה קורה לי באותו רגע
אנונימית
שואל השאלה:
אחותי כבר הולכת לפסיכולוגית בגלל ההתקפי חרדה שלה.
אני לא אבקש מאמא שלי גם, וכמובן שאני לא אספר לה.
אני לא יודעת אם הבעיה חמורה או לא אבל מה שאני כן יודעת שלא הייתם רוצים להיות במקומי, אני אפילו לא יכולה לתאר איך הרגשתי. גם כשאני חושבת על זה עכשיו אני רועדת.
אחותי כבר הולכת לפסיכולוגית בגלל ההתקפי חרדה שלה.
אני לא אבקש מאמא שלי גם, וכמובן שאני לא אספר לה.
אני לא יודעת אם הבעיה חמורה או לא אבל מה שאני כן יודעת שלא הייתם רוצים להיות במקומי, אני אפילו לא יכולה לתאר איך הרגשתי. גם כשאני חושבת על זה עכשיו אני רועדת.
אנונימית
^^^את לא יכולה לבוא ולומר שיש לך חרדה חברתית כי את החלטת אם לא הלכת למישהו שיאבחן אותך אז אין לך חרדה חברתית כי צריך לאבחן את זה אי אפשר פשוט לבוא ולומר ככה איזה עוד תסמינים יש לך נגיד? חוץ מהתקפי חרדה שקורים לעיתים ממש רחוקות כמו שהבנתי
שואל השאלה:
אחותי כבר הולכת לפסיכולוגית כי יש לה התקפי חרדות ואני לא יכולה לבקש מאמא שלי.
מעבר לזה שזה הרבה כסף אני לא מסוגלת לספר למישהו על זה..
אני רוצה להתמודד עם זה לבד (כמובן שלא יהיו לי יותר התקפים כאלה) אבל לנסות כבר מעכשיו לעשות משהו שזה לא יקרה יותר. ואני לא יודעת איך
אחותי כבר הולכת לפסיכולוגית כי יש לה התקפי חרדות ואני לא יכולה לבקש מאמא שלי.
מעבר לזה שזה הרבה כסף אני לא מסוגלת לספר למישהו על זה..
אני רוצה להתמודד עם זה לבד (כמובן שלא יהיו לי יותר התקפים כאלה) אבל לנסות כבר מעכשיו לעשות משהו שזה לא יקרה יותר. ואני לא יודעת איך
אנונימית
באותו הנושא: