6 תשובות
כן אחי שמור גם על תזונה נכונה
כן זה מעולה :)
שואל השאלה:
אני חוסך עכשיו לאבק. חלבון
אני חוסך עכשיו לאבק. חלבון
שואל השאלה:
תודה רבה אחשלי אני מעריך מאוד
תודה רבה אחשלי אני מעריך מאוד
שואל השאלה:
לגבי החלבון זה קצת בעייתי אצלי כי אני לא אוכל בשר אבל אני מנסה להסתדר
לגבי החלבון זה קצת בעייתי אצלי כי אני לא אוכל בשר אבל אני מנסה להסתדר
שואל השאלה:
אחרי כל אימון יש לי או בטן או אירובי,לדוגמה אחרי כל אימון יד קדמית חזה כתפיים אז יש לי אימון בטן מיוטיוב (אימון בטן פצצה זה), אחרי כל אימון יד אחורית גב רגליים אז יד לי 15 דקות אירובי מהגיהנום. כלומר פעמים בשבוע בטן ופעמיים בשבוע אירובי
אחרי כל אימון יש לי או בטן או אירובי,לדוגמה אחרי כל אימון יד קדמית חזה כתפיים אז יש לי אימון בטן מיוטיוב (אימון בטן פצצה זה), אחרי כל אימון יד אחורית גב רגליים אז יד לי 15 דקות אירובי מהגיהנום. כלומר פעמים בשבוע בטן ופעמיים בשבוע אירובי
באותו הנושא: