אני נוסעת לאילת ואני ממש לחוצה...

נכנסת כבר לבידוד בעבר? תנסי לדייק למה זה מפחיד אותך.
בלי קשר - לי היתה תקופה ארוכה שידעתי שאם אכנס לבידוד זה רק מהמשפחה. שמרתי מרחק ומסכות, מיעטתי באוטובוסים, וכו. יכול להיות שכדאי לך לנסות...

תעצרי רגע, ותנשמי נשימות עמוקות(זה תמיד עוזר).
ותגידי לעצמך שהכל בסדר!!!!

שואל השאלה:
לא לא נכנסתי. אני פשוט מדמיינת את הרגע הזה שיגידו לי שאני צריכה להיכנס לבידוד והם ייסעו ואני אשאר. זה יהרוס לי את כל המצב רוח כי אני צריכה את החופשה הזאת

להבין שהלחץ מיותר, הוא לא משנה את המציאות. אם תצטרכי בידוד זה יקרה בכל מקרה. זה שתהיי לחוצה לא ימנע את המצב, זה רק יכביד עלייך. את בטח כבר תופסת את זה בשכל אבל כדאי לומר את זה לעצמך כשיש מחשבות כאלה כדי שהדברים יחלחלו לרגש.
התרחיש הכי גרוע מבחינתך זה שתשארי בבידוד. סבבה, את זה אפשר להבין כשמסתכלים מה נמצא בצד השני של המאזניים. אבל מה יקרה מכאן והלאה, זה כבר שלך. את יכולה לבחור שהבידוד הזה יהיה פח ואת יכולה לעשות ממנו משהו טוב יותר. בדיוק כמו שנופש באילת יכול להיות לא כיף אם תבואי בגישה שלילית ולא תרצי לצאת מהחדר. התנאים פחות משנים, עיקר הבחירה מה להפיק מהמצב היא שלנו.
אני חושבת שכדאי לדמיין את הסיטואציה שבה חס וחלילה תצטרכי בידוד אבל ממבט אופטימי יותר. איך את רוצה לנצל את הזמן הזה בבית? מה בא לך לעשות? איך אפשר להפוך אותו לכיפי? מה משמח אותך ומביא לך סיפוק שאת יכולה לעשות בעצמך?
שחררי מהתחושה שאת צריכה משהו שאין לך כדי להיות מאושרת. זאת רדיפה שלא תפסק. אל תגזרי על עצמך שלא תוכלי באמת לנשום ולהרגע עד שתגיעי לשם ושאם לא תגיעי אז יהיה אוי ואבוי. בסופו של דבר בד"כ יהיה בסדר לא משנה לאן תגיעי, כל עוד תנסי לעשות שיהיה נפלא.
ברור שאילת יותר מפתה מבידוד, אבל גם אותו אפשר להפוך לחוויה טובה. המפתח לתחושה של החופש והשחרור הוא ממש אצלך, לפני שהוא באילת.
אושר ונחת❤

שואל השאלה:
אממ תודה על ההשקעה אבל אין שום דבר שאני אוכל לעשות בחדר שלי שיהיה יותר כיפי. הרי אני כל היום בחדר שלי מחפשת מה לעשות וזה הין טלפון טלוויזיה או שיעורי בית או לאכול וזהו אז כאילו ואני לא אבוא לחופשה עם רגשות שליליים כי אני ממש חייבת את זה וללכת לים ולבריכה ולעשות קניות וארוחות ערב ובוקר גדולות כל יום. זה לא היה הכי מעודד אבל את/ה צודק/ת לא יהיה מה חעשות אם אני אכנס לבידוד