יש לכם רעיון לארוחה מפוצצת חלבון?

שמתאימה לדיאטה
-בלי ביצים אכלתי 2 היום ://
-בלי שיבולת שועל, פשוט זה מלא קלוריות

חשבתי על טונה, זה בסביבות ה25 גרם חלבון, יש לכם עוד רעיון?
15 במרץ 2021, 18:03
ארוחותחלבוניםמתכוניםארוחת ערב    
5 תשובות
סלט טונה, חזה עוף, אגוזים, שקטים, בוטנים וכל אלה, גבינות, יוגורט
~
~הבת של השכן~
מה עם פשטידת גבינות?
(אני לא אוכלת בשר ודגים, אז אין לי מתכונים לזה)
א
אוהבת כלבים *~*
שואל השאלה:
ישלך אולי מתכון למשהו?
אנונימית
אני יודעת שיש חלבון בדגים, בשר וגבינות.
מה עם זה?
א
אוהבת כלבים *~*
כרע עוף עם גרגרי חומוס
אנונימית