8 תשובות
להעסיק את עצמך, תחביבים, חברים, משפחה וכו. גם הדברים הקטנים שעושים אותך מאושרת, כמו ריח של רפת, גשם, או קפיצה בשלולית
אני אוהבת אותך. דיי
אנונימית
לנסות לחשוב על הטוב שיום אחד יגיע, גם אם הוא מעט, זה שווה את זה
לחשוב טוב יהיה טוב❤
מוזיקה
כל פעם שזה מופיע תדברי עם מישהו קרוב שבערך מכיר את הסיטואציה שלך זה יעזור
תעסיקי את עצמך במשהו אחר. לי זה עוזר לעשות בינג' לסדרה או לראות סרטונים ביוטיוב. אם את מרגישה שאת צריכה להוריד משהו מהלב תדברי עם מישהו או שתכתבי לעצמך את המחשבות שלך איפשהו. אני יודעת כמה זה קשה להיות במצב שאת נמצאת בו אבל תזכרי שהכל זמני ודברים ישתנו
הי..
כתבת שאלה כל כך קצרה אבל נדמה שמאחוריה מסתתר הרבה תסכול וחוסר אונים... אני לא יודעת מה חווית שגרם לך לאותן מחשבות אובדניות אבל מהמילים שלך עולה שאת לא מסוגלת יותר להחזיק, להרגיש ולשמוע אותן מתרוצצות ומשתוללות שם בפנים..
יקרה, האם יש סביבך אנשים שיכולים לתמוך בך ושאת יכולה לשתף ולהישען עליהם שהכל כבר מציף ומכביד? חשוב שתדעי שאת לא צריכה להתמודד עם המחשבות האלה לבד ואני רוצה להזמין אותך אלינו, לצ'ט האנונימי של עמותת סה"ר, לשיחה אישית עם אחד.ת המתנדבים.ות שלנו, בה תוכלי לדבר ולפרוק בכל מה שתרצי ועד כמה שתבחרי.. בקצב שלך.. נהיה איתך, נקשיב וננסה לעזור.
שלך,
מתנדבת סה"ר
כתבת שאלה כל כך קצרה אבל נדמה שמאחוריה מסתתר הרבה תסכול וחוסר אונים... אני לא יודעת מה חווית שגרם לך לאותן מחשבות אובדניות אבל מהמילים שלך עולה שאת לא מסוגלת יותר להחזיק, להרגיש ולשמוע אותן מתרוצצות ומשתוללות שם בפנים..
יקרה, האם יש סביבך אנשים שיכולים לתמוך בך ושאת יכולה לשתף ולהישען עליהם שהכל כבר מציף ומכביד? חשוב שתדעי שאת לא צריכה להתמודד עם המחשבות האלה לבד ואני רוצה להזמין אותך אלינו, לצ'ט האנונימי של עמותת סה"ר, לשיחה אישית עם אחד.ת המתנדבים.ות שלנו, בה תוכלי לדבר ולפרוק בכל מה שתרצי ועד כמה שתבחרי.. בקצב שלך.. נהיה איתך, נקשיב וננסה לעזור.
שלך,
מתנדבת סה"ר