תגידו אם אני מתאמנת ולא רוצה לעלות במסת שריר ?כאילו אני רק רוצה להיתחטב אפשר ?

ניראלי שכן רק צריך לעשות תרגילים מסויימים

כן יש אימונים מסוימים שיעזרו וגם התזונה

כן, לעבוד על איזור שאת רוצה בלבד. תרגילים מסיביים

כן, יש ביוטיוב סירטונים של ספורט, שאת מחפשת מה שאת רוצה sport in home ואז או בטן או רגליים

אני לא חושב שזה אפשרי אבל אני לא באמת חודע