דחוף עם ממחר אני יעשה את כל זה אז עד תחילת הקיץ אני ירד 4 קילו?

בטח!

אללה בהצלחה נשמה
אגב בת כמה את

שואל השאלה:
באמת?

זה מאמץ מטורף ומוגזם להתאמן כל כך הרבה
תורידי ל5 פעמים פעילות ספורטיבית בשבוע, אם תעשי את זה ותאכלי בראי תרדי יותר מ4אני חושבת
מה הגובה שלך?

ברור את יכולה לרדת עד הקיץ. את יכולה להיכנס לגירעון קלורי זה אומר שאת תוציאי יותר קלוריות מאשר להכניס והכוונה ב להוציא זה באימונים ולהכניס זה באוכל..