2 תשובות
מאוד הגיוני
תתחילי לאט לאט לא ישר משקלים שכבדים לך.
גם עצם זה שהגוף לא היה רגיל לכושר הרבה זמן זה משפיע
כן בגלל שהגוף שלך לא רגיל לפעילות גופנית אחרי תקופה ארוכה שלא התאמנת
באותו הנושא: