איך יותר מהר סובאים כשאוכלים מהר או לאט או שזה לא משנה..?

שאוכלים לאט

לוקח לגוף כ20 דקות לתחושת שובע.
אם אתה אוכל מהר אתה מכניס יותר אוכל במשך 20 דקות..
אם תאכל לאט תכניס פחות אוכל ובכל זאת תרגיש שבע.
מקווה שעזרתי (:

שאוכלים לאט d:

כשאוכלים לאט.. וגם מומלץ מאוד לא לראות טלווזיה כשאוכלים, להתרכז רק באוכל ככה הגוף שלנו מקדיש את כולו לאוכל והוא שבע יותר מהר..

כשלא אוכלים בכלל