אני צריכה מחר לקום ב4 לפנות בוקר בשביל בדיקה.

10 הכי מאוחר שגם תהיי ערנית

21:00-22:00 וכדאי לעשות היום פעילות גופנית או משהו מעייף (לא מעייף מדי) כדי שתוכלי להרדם בדיוק בשעה שאת רוצה

שואל השאלה:
תודהנ

10

נראה לי בסביבות 10

ב10 לדעתי.