זה בריא להתאמן בלילה?

עדיף בשעות היום כי מומלץ אחרי אימון להכניס לגוף חלבונים ולשבת לאכול כמו שצריך

לא שזה לא בריא אבל עדיף שתעשי אימון בבוקר או בערב ואם את כבר עושה בלילה תשתדלי לא להתאמץ הרבה מדי ולא לעשות אימון קשה שיקרע לך את הגוף

לפי מה שאני יודעת לא