בנות מה אתן עושות כדי להקל על כאבי מחזור חוץ מאוכל, כדורים, ובקבוק/מקלחת חמה?

תשימי כרית חימום במקום שכואב

אני שמה קרח על הבטן התחתונה, כי כרית חימום לא עוזרת

שימי כרית חימום זה עוזר רצח

בעיקר לישון ולא לקום מהמיטה זה מה שאני עושה אבל יש לי ממש במקרים נדירים כאבי מחזור בדרך כלל אין לי ברוך ה..