הגיוני שאם עשיתי אימון קרוספיט ראשון אתמול הגב שלי מת?

תשובה אחת

שואל השאלה:
תודה אח הרגעת כי קצת חששתי

אנונימי

באותו הנושא:

הגיוני שביומיים האחרונים עשיתי אימון בטן והיום אני רואה טיפה שהבטן ירדה?

עשיתי אימון קרוספיט בפעם הראשונה ובסוף האימון הייתה לי בחילה עוד שניה הקאתי

הגיוני שאם עשיתי אימון קרוספיט ראשון אתמול הגב שלי מת

לאכול 650 בערך קלוריות ביום של אימון (קרוספיט) זה מספיק?

מה ההבדל בין ללכת לאימון קרוספיט לבין ללכת למכון כושר ולהתאמן לפי המערכת שבונים לך?

עשיתי אימון וזה נתן שעליתי. כמעט קילו אחרי האימון איך זה הגיוני?

הגיוני שלא עשיתי אימון רגליים ארבעה ימים ורואים ירידה בשרירים?

זה הגיוני ששקלתי חמישים, עשיתי אימון ושקלתי בסוף והמשקל היה 49.5?

אתמול הייתי באימון עשיתי קרוספיט אירובי וזה וממש כואב לי השריר ביד איפה שעושים בדיקת דם כזה מי שמתאמן: גם לכם כאב ככה?

האם זה הגיוני שאחרי שלא עשיתי ספורט במשך הרבה מאוד זמן(מאוד*), ואתמול עשיתי אימון ממש אינטנסיבי,לקום בבוקר עם בטן תפוסה

אם אני עושה אימוני כוח, זה נקרא קרוספיט? מה זה בעצם קרוספיט?