איך לספר להורים שלי שאני חושבת שיש לי חרדה חברתית?

פשוט תספרי להם .. הם ההורים שלך הם יעזרו לך :)

אני לא ממש דוגמא, אבל אני כן אנסה לספר לך אולי זה יעזור לך בדרך כלשהי. אז אמרתי להם שאני צריכה לדבר איתם על משהו ואמרתי כזה שאני חושבת שיש לי חרדה חברתית. הם כמובן לא ידעו מה זה ולהסביר להם היה עוד יותר קשה, ולא הכי הצליח לי בזה חחח, זאת אומרת בהסבר והכל. אבל אני חושבת שכן תנסי לספר להם, כי הם ההורים שלך, והם יתמכו בך לא משנה מה, ואת צריכה לשתף מישהו, ולהוציא לפחות את זה מהבטן, לא להחביא בתוכך עד שבסוף יותר מדי קשה. אני באמת חושבת שזה יכול להקל עליך :). אז תנסי כזה לתכנן לפני מה להגיד להם לפני שאת אומרת, כזה את יכולה להגיד להם שאת רוצה רגע לדבר איתם ולנסות להסביר להם שאת חושבת שיש לך חרדה חברתית ומה את מרגישה והכל. אל תעשי כמוני ותסתירי, באמת, לי היה קשה להסביר להם בגלל שפחדתי ואולי לא לגמרי הייתי מוכנה להסביר והכל, באמת לספר להם מה אני מרגישה, ובגלל זה לא הכי סיפרתי להם לגמרי לגמרי. אז תכיני את עצמך לזה ותדעי שהכל בסדר והכל טוב, הם ההורים שלך והם לא יחשבו עליך שום דבר שונה, הם אוהבים אותך כפי שאת, ואת טובה כך! :)) אז אל תשכחי את זה, תזכירי לעצמך את זה, ותנסי להיות רגועה כשאת באה אליהם ומספרת את זה. שיהיה בהצלחה במה שתחליטי לעשות, ובכללי עם כל החרדה הזאת והכל, ואשמח אם תעדכני מה החלטת בסוף ואם את כל מספרת אז איך היה❤ :)

בעברית

את מאובחנת?
בת כמה את?