לא הבנתי איזה סרטונים צריך לעשות באתגר של קלואי טינג

זה באמת עובד
תכתבי קלואי טינג תבחרי תוכניות אימונים וכן יש כמה סרטונים לכל יום, זה קשה

שואל השאלה:
איזו תוכנית הכי קלה? אני לא בכושר

כלום לא קל
פשוט אל תעשי אם את לא מתכוונת להתמיד
תתחילי מסתם אימון רגיל שלה וכשאת נכנסת לכושר תתחילי

שואל השאלה:
נגיד התוכנית של ה14 יום, יש כמה סרטונים כל יום סרטון אחר? או את כולם

תעשי את כל התוכנית וכמות הסרטונים שהיא אומרת ביום (תעשי כמה שאת יכולה פיזית כמובן.. ובהמשך תשתפרי), אם את רוצה שזה יעבוד זה אמור להיות קשה. לי זה ממש עזר. בהצלחה!!

שואל השאלה:
זהו שאני לא מוצאת איפה היא אומרת מה לעשות כל יום...

שניונת אני אמצא לך את הקישור:)

https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html

שואל השאלה:
תודה❤

זה לתוכנית של השבועיים, אם תרצי אחת אחרת זה האתר שלה

בשמחה❤