פליז בבקשה אני מתחננת תענו זה באמת דחוףף

תמנעי מקופאין ושוקולד ותשכבי על הבטן ותזוזי הרבה

שואל השאלה:
אבל שוקולד לא אמור קצת להקל על הכאבים?

לא יש בוא קופאין יכאב לך יותר מנסיון

לפי מה שהבנתי דברים חלביים מחמירים כאבי מחזור
תנסי לעשות מקלחת חמה זה מרגיע

תקשיבי קחי מגבת חמה אם את יכולה, שכבי במיטה על הגב עם רגליים ישרות ושימי את הרגליים על כרית לא ממש גבוהה, תנסי לעסות את איזור הרחם בעדינות

כשאת ישנה תשימי שמיכה/ כרית בין הרגלים זה גם ירגיע לך