איך להרגיש פחות נפוחה? אכלתי כרגע ארוחת בוקר... :/

בתיאבון (?)

יש תרגילים שאפשר לעשות

לי עוזר תה

חח אני ישמע זקנה אבל תשתי תיי לי זה עוזר ממש

שואל השאלה:
איזה תרגילים?^^

תרגיל מומלץ:
לסגור את הפה, להניע עם הראש ימינה שמאלה בתנועות חוזרות כשמגישים לך משהו לאכול.
הבעייה: זה כבר לא יכול לעזור מהארוחה שאכלת,
זה יעזור החל מהארוחה הבאה