אני חייבת לצאת לסיבוב בחוץ כי היה לי שיתוק שינה ואני צריכה להרגע.

אני מניח שתמותי?

מה זה שיתוק שינה?

את יכולה לנסות לצאת מהחלון או משהו?

אוי ואי פשוט תצאי אני ממש מקווה שכאילו תרגישי יותר טוב לא נראלי הוא יחשוב שאת פורץ פשוט תאמרי לו אבא זאת אני ובום את חיה ולא מתה

שואל השאלה:
אני רצינית. זה לא מצחיק

פשוט תלכי למה שהוא יחשוב שזה פורץ אא

שואל השאלה:
כי 4 בבוקר ואני לא עושה את זה בשעה הזאת כמעט אף פעם

שואל השאלה:
וגם הוא קצת פוסט טראומטי

תקשיבי את קצת לחוצה עכשיו הכל טוב לא יקרה לך כלום לכי תתאווררי את תרגישי יותר טוב אבל תנסי לא להעיר את אבא שלך

תשארי פתק על הדלת של הבית מבפנים או על הדלת של החדר שלך ותרשמי שייצאת רגע אז שלא ידאגו לך

תפתחי חלוו

מה זה שיתוק שינה?

שאת מודעת לכך שאת ישנה ולא יכולה לזוז משו כזה מאוד מלחיץ

וואי

פחד

זה מסוכן?

שואל השאלה:
זאת לא פעם ראשונה שלי, פשוט הפעם הזאת הייתה נוראית.
שיתוק שינה זה שילוב אדיר בין וודאות מוחלטת לחוסר וודאות מוחלט. את יודעת שזאת לא המציאות, או שאת יודעת שזאת הייתה המציאות, והיית עושה הכל כדי שזאת לא תהיה המציאות, ובכל זאת מגיעות אלייך הזיות שאת מסוגלת לחוש בכל החושים שלך, אבל לא מסוגלת לעשות כלום, כי את לא יכולה להפיק שום תזוזה או צליל.

אני מרגיש נורא ממש שזה קרה לך אולי תנסי לקחת טיפול פסיכולוג?כדורים?משהו?זה נשמע נוראי מקווה שזה יפסיק ולא יחזור

שואל השאלה:
אגב, יצאתי בלי להשאיר שום סימן. אבל אין לי מושג איך לחזור

שואל השאלה:
לגבי טיפול פסיכולוגי, אני לא מחבבת את הרעיון של להגיד לי מי אני ולמה אני אני על פי כמעט כלום מידע עליי בתור אני באמת.
לגבי כדורים, לקחתי, לא עשה לי טוב, הפסקתי

אולי פשוט יהיה נחמד שמישהו מקשיב לך וזה יעזור לא יודע פחות אבחון יותר דעה מקצועית לפי דעתי

תקשיבי זה קרה לי כמה פעמים ואני מבין מה את מרגישה והייתי ממליץ לך לקחת את זה יותר בקלות. במקום לצאת מחוץ לבית תכיני לך כוס תה ואם אפשר צאי ושבי במרפסת כמה דקות ותנשמי אוויר או שפשוט תפתחי חלון ותתרכזי בלהירגע