איך להפסיק לחשוב על מבחן שהלך לי ממש גרוע בו?

זה בסדר , אני באותו מצב כמו שלך
פשוט תמשיכי הלאה, אם אי אפשר לעשות מועד ב או לתקן. פשוט תמשיכי ותשקיעי
יהיה בסדר(:

תצפה בזה זה עוזר
https://www.youtube.com/watch?v=cylgajp75yq

פשוט תשכחי אותו...

וגם זה ממש עוזר
https://www.youtube.com/watch?v=dqw4w9wgxcq

בדיוק גם לי הלך גרוע במבחן, ואני פשוט לא חושבת על זה. זה שטויות, מבחן אחד לא ישפיע על כלום יש עוד מיליון אחרים וזה שטויות באמת לא צריך להתעסק בזה

הכח בסדר מטעויות לומדים תזכרי את זה

מצטרף לשאלה