עכשיו המחנכת שלחה בקבוצה של הכיתה את המערכת למחר ויש בשעה האחרונה ספורט

שואל השאלה:
אני מכירה את המורה הזאת, היא לא מבינה כלום.. לא אכפת לה מכלום

ותאמיני לי שאם מישהו צוחק עלייך זה כי יש לו בעיה עם עצמו והוא מוציא את זה על אחרים

תקשיבי בחדר כושר ליד אחד המכשירים יש מראה ואני פשוט רואה בה את הגוף שלי זז וזה עושה לי רע בנוסף אני חושבת מה אחרים יחשבו

אני פשוט אומרת לעצמי לאף אחד לא אכפת מהגוף שלי כל אחד בא להתאמן ולהתחזק
ואני מתעלמת מהמראה ומזכירה לעצמי שבאתי כדי להתאמן ולא בשביל לחשוב מה יגידו על הגוף שלי וזהו אני מתעלמת מהמחשבות מתאמנת

תתעסקי במחשבה שזה שיעור אחד ואז משם את הולכת הביתה ואף אחד לא יחזור הביתה עם השאלה למה חסכזאך היא באה ותראו איל היא נראת
הן יחשבו בשיעור ובבית על האוכל של בא להן על החבר על שיעורי בית

על סה שבא להן הביתה

לדבר עם המורה לספורט להסביר את המצב אולי היא תוכל לתת לך לעשות במקום אחר לא ליד הבנות

אני מבינה אותך, גם אני עם חרדה חברתית ושיעורי ספורט הם קשים בשבילי מהבחינה הזו. ממליצה לך ללכת לאיש מקצוע שמומחה בחרדה חברתית, לי זה ממש עזר. בהצלחה אני פה אם את רוצה לדבר❤