עומדת להיות צמחונית בקרוב אבל יש לי אנמיה

עוף

טופו

להתייעץ עם רופא החג חשוב!
אפשר לקחת תוספי תזונה
יש מאכלים שיש בהם ברזל אז חשוב שתאכלי (קטניות,ירקות,אגוזים)

שואל השאלה:
יש לי אנמיה קלה, אז אם אני יאכל הרבה ברזל זה יעלם... זה לא במצב שאני לא יכולה להפוך להיות צמחונית

את יכולה לקחת ויטמינים