אני חושבת שאני מתחילה לחוות התקפי חרדה

הכול בסדר, לכולם יש התקפי חרדה. תשתדלי לנשום בזמנים האלו, או לדבר עם מישהו שיסיח את דעתך (:

אהובה שאת , קודם כל אני מצטערת לשמוע ומקווה שהמצב ישתפר :) .
כדאי לך לדבר עם מישהו שמומחה בנושא .. לפנות לפסיכולוג או פסיכיאטר , להגיד גם להורים מה את מרגישה וחושבת .

אהובה שלי באופן כללי כדי לפנות לאיש מקצוע כמו פסיכולוג


אבל את לא לבד כולנו פה בשבילך

לי היה עוזר להרגיע את עצמי ולהגיד שהכל בסדר
ואם קשה לי לנשום אס הייתי נושמת עמוק ולפעמים סופרת דברים מרצפות או כל מיני