איך לספור כל יום את גרם החלבונים שאני אוכלת?

בכל מה שאת אוכלת תבדקי בגוגל או באפליקציה כמה גרם חלבון יש בזה ותעשי לך רשימה ואחר כך תחשבי
בהצלחה❤

לא חייב לספור צריך רק לדעת בכללי