אני רועדת בטירוף ואני מרגישה שאני לא נושמת

קחי נשימה עמוקה. אל תסתגרי ותיהי עם עצמך, תייהי בחברת המשפחה שלך, תדברי איתם, תשתפי את הפחדים שלך אני בטוחה שהם ירגיעו אותך. ובכלל עצם השיתוף הוא מרגיע. תכיני לעצמך משהו טעים לאכול. ותגידי שיר למעלות אם את מאמינה זה תמיד מרגיע, יש מישהו למעלה ששומר עלייך את אף פעם לא לבד, הכול מושגח ומדוקדק מלמעלה.

הכל בסדר. הכי חשוב תהיי רגועה. לכי תשתי לשתות מים ותראי איזה סדרה זה ירגיע אותך. בעזרת ה הכל יהיה בסדר וכל זה יגמר.

כנראה שאת חרדה . גם אני ככה בזמן הזעקה .. אז חמודה תלכי לשתות מים . תנסי להרגע ולא לחשוב על זה תחשבי על דברים טובים

שואל השאלה:
^ תודה רבה לכולכם , ממש עזרתם לי ❤

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי מאוד חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הפחדים שעלולים להציף, המחשבות שעולות, וייתכן שגם חוסר הוודאות מציף בעקבות האירועים האחרונים שקורים במדינתנו. אני משערת כי המצב הבטחוני עלול לערער מאוד ואף לגרום אולי לחוסר בטחון, האם יש מבוגר שאת סומכת עליו כמו אמא או יועצת שתוכלי לשתף בחששותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.