5 תשובות
אני בטוחה שאת מהממת בטירוף אל תשווי את צמך לאחרים זה תמיד מוריד.
תנסי לאכול בריא לעשות אימונים וזה, אני לא נשקלת כבר שנה זה סתם כאב ראש לדעתי עם אין איזה משהו בריאותי אז באמת שאת לא צריכה. תנסי לאהוב את עצמך כמה שיותר תזכירי לעצמך כל הזמן כמה שאת יפה ואולי תנסי לשנות סטייל או משהו זה עוזר מניסיון. ותנסי להיגמל מההפרעות אכילה ותנסי למצוא משהו שיזור לך משפחה או חברים זה הרבה יותר קל שיש מישהו שתומך בך
בקיצור אל תתישאשי אני עכשיו גם מנסה להרזות בהצלחה❤
תנסי לאכול בריא לעשות אימונים וזה, אני לא נשקלת כבר שנה זה סתם כאב ראש לדעתי עם אין איזה משהו בריאותי אז באמת שאת לא צריכה. תנסי לאהוב את עצמך כמה שיותר תזכירי לעצמך כל הזמן כמה שאת יפה ואולי תנסי לשנות סטייל או משהו זה עוזר מניסיון. ותנסי להיגמל מההפרעות אכילה ותנסי למצוא משהו שיזור לך משפחה או חברים זה הרבה יותר קל שיש מישהו שתומך בך
בקיצור אל תתישאשי אני עכשיו גם מנסה להרזות בהצלחה❤
נשמע כמו המקרה שהיה לי
לי היה אנורקסיה. רזיתי 10 קילו בדרך באמת לא בריאה הגוף שלי התרגל לכמות קטנה של מזון שלא מספיקה לו בשום צורה שלקחו אותי למרפאה חייבו אותי לאכול כי הייתי כמעט על הסף ואם לא אני אלך לאשפוז אחרי שקראתי התחלתי להתאפס על עצמי וגם התגעגעתי לפרצוף שלי אז אכלתי ואכלתי ובאמת אכלתי מה שרציתי (אפילו לא לפי התפריט פשוט מה שרציתי כמה שרציתי) עד שכבר התחלתי לשנוא את מה שאני רואה והזדעזתי מעצמי. אני לא הולכת למרפאה כי היא רק החמירה לי את המצב אבל העצה שלי אלייך זה באמת אני הראיתי בצורה בריאה כי לא רציתי ספורט ורציתי תוצאות כמה שיותר מהר אז אני באמת מבינה אותי אבל העצה שלי אלייך זה שקודם כל תדעי שאת יפה את יפיפה את באמת מהמת ולא דיברתי עוד על היופי אני מדברת על האופי שלך שהוא הרבה יותר חשוב ולגבי הבחוץ? את וואו. בטוחה שאת כל כך יפה שאת לא רואה את זה פשוט זה בעיקר ההפגנה עד כמה שקשה להאמין לי לקח חודשים עד שהתחלתי לראות את הגוף שלי נורמאלי כמו אחרים אם זה באמת באמת כל כך מפריע לך ברמה שאת יודעת שזה רק עושה לך רע נפשית והמטרה שלך היא ש*את* תראי ככה וככה ולא אני לא מתכוונת שלא יהיה שומן פה שיהיה מותן צרה כמו שלה או רגל רחבה כמו שלה אלה שאת באמת יודעת למה את רוצה להגיע ולא סתם להרזות אז תמצאי ספורט שאת *אוהבת* לא ששורף הכי הרבה לא ש"מחטב" הכי הרבה אלה משהו שאת באמת אוהבת שעושה לך כיף ואת תעשי אותו כי את אוהבת תעשי את זה כמה פעמים בשבוע (כמה שתרצי לא יותר מדי ויכול להיות גם פעמיים בשבוע או פעם אחת)
ואם יש לך כלב.ה את יכולה גם להוציא אותם לטיול פעם ביום או יומיים ארוך או קצר מה שתבחרי תאכלי ארוחת בוקר ואז מתישהו בין הבוקר לצהריים תקחי לך עוד משהו ואז תאכלי ארוחת צהריים בין הצהריים לערב תאכלי עוד משהו שבאלך ארוחת ערב אחר כך ועוד משהו קטן (יכול להיות אפילו צלחת ירקות או פירות או מעדן חלבון) ובעיקרון יכול להיות שזה יעזור לך נפשית ופיזית אבל שמעי אני לא תזונאית אני לא יכולה לדעת מה טוב לגוף *שלך* יכול להיות שדברים שונים לגמרי זמנים וארוחות שונות כן הייתי ממליצה ללכת לתזונאית אם את באמת רוצה להשקיע ודרך אגב לגבי ה"אכילת יתר" זה בגלל שהגוף שלך מתרגל או יותר נכון מה שנקרא "משלים פער"
כי לא היה לו מספיק אנרגיה במשך הרבה זמן
והעצה הכי טובה שלך אלייך זה : שתאהבי את עצמך זה קשה לא קל אבל אפשרי את בסך הכל מהממת יש משפט שאומר שנמצא איתי תמיד " אין בת לא יפה יש בת לא מטופחת"
בת לא מטופחת יכולה להיות בת שלא משקיעה בלבוש ובת שלא מטפלת בעצמה
תשימי בגדים יפים שמחמיאים לך ואת מרגישה בנוח איתם שימי בושם תסתרקי אפילו תתאפרי טיפה אם זה עוזר.. מה שאת צריכה כדי להרגיש טוב.
*כואב לי כבר הידיים אני כותבת מעל רבע שעה* מקווה שעזרתי לך אם יש לך עוד שאלות את יותר ממוזמנת לפנות אליי❤
לי היה אנורקסיה. רזיתי 10 קילו בדרך באמת לא בריאה הגוף שלי התרגל לכמות קטנה של מזון שלא מספיקה לו בשום צורה שלקחו אותי למרפאה חייבו אותי לאכול כי הייתי כמעט על הסף ואם לא אני אלך לאשפוז אחרי שקראתי התחלתי להתאפס על עצמי וגם התגעגעתי לפרצוף שלי אז אכלתי ואכלתי ובאמת אכלתי מה שרציתי (אפילו לא לפי התפריט פשוט מה שרציתי כמה שרציתי) עד שכבר התחלתי לשנוא את מה שאני רואה והזדעזתי מעצמי. אני לא הולכת למרפאה כי היא רק החמירה לי את המצב אבל העצה שלי אלייך זה באמת אני הראיתי בצורה בריאה כי לא רציתי ספורט ורציתי תוצאות כמה שיותר מהר אז אני באמת מבינה אותי אבל העצה שלי אלייך זה שקודם כל תדעי שאת יפה את יפיפה את באמת מהמת ולא דיברתי עוד על היופי אני מדברת על האופי שלך שהוא הרבה יותר חשוב ולגבי הבחוץ? את וואו. בטוחה שאת כל כך יפה שאת לא רואה את זה פשוט זה בעיקר ההפגנה עד כמה שקשה להאמין לי לקח חודשים עד שהתחלתי לראות את הגוף שלי נורמאלי כמו אחרים אם זה באמת באמת כל כך מפריע לך ברמה שאת יודעת שזה רק עושה לך רע נפשית והמטרה שלך היא ש*את* תראי ככה וככה ולא אני לא מתכוונת שלא יהיה שומן פה שיהיה מותן צרה כמו שלה או רגל רחבה כמו שלה אלה שאת באמת יודעת למה את רוצה להגיע ולא סתם להרזות אז תמצאי ספורט שאת *אוהבת* לא ששורף הכי הרבה לא ש"מחטב" הכי הרבה אלה משהו שאת באמת אוהבת שעושה לך כיף ואת תעשי אותו כי את אוהבת תעשי את זה כמה פעמים בשבוע (כמה שתרצי לא יותר מדי ויכול להיות גם פעמיים בשבוע או פעם אחת)
ואם יש לך כלב.ה את יכולה גם להוציא אותם לטיול פעם ביום או יומיים ארוך או קצר מה שתבחרי תאכלי ארוחת בוקר ואז מתישהו בין הבוקר לצהריים תקחי לך עוד משהו ואז תאכלי ארוחת צהריים בין הצהריים לערב תאכלי עוד משהו שבאלך ארוחת ערב אחר כך ועוד משהו קטן (יכול להיות אפילו צלחת ירקות או פירות או מעדן חלבון) ובעיקרון יכול להיות שזה יעזור לך נפשית ופיזית אבל שמעי אני לא תזונאית אני לא יכולה לדעת מה טוב לגוף *שלך* יכול להיות שדברים שונים לגמרי זמנים וארוחות שונות כן הייתי ממליצה ללכת לתזונאית אם את באמת רוצה להשקיע ודרך אגב לגבי ה"אכילת יתר" זה בגלל שהגוף שלך מתרגל או יותר נכון מה שנקרא "משלים פער"
כי לא היה לו מספיק אנרגיה במשך הרבה זמן
והעצה הכי טובה שלך אלייך זה : שתאהבי את עצמך זה קשה לא קל אבל אפשרי את בסך הכל מהממת יש משפט שאומר שנמצא איתי תמיד " אין בת לא יפה יש בת לא מטופחת"
בת לא מטופחת יכולה להיות בת שלא משקיעה בלבוש ובת שלא מטפלת בעצמה
תשימי בגדים יפים שמחמיאים לך ואת מרגישה בנוח איתם שימי בושם תסתרקי אפילו תתאפרי טיפה אם זה עוזר.. מה שאת צריכה כדי להרגיש טוב.
*כואב לי כבר הידיים אני כותבת מעל רבע שעה* מקווה שעזרתי לך אם יש לך עוד שאלות את יותר ממוזמנת לפנות אליי❤
שואל השאלה:
וואו את מדהימה ומהממת ממש תודה!! ממש עזרת לי עכשיו והרמת לי את המצב רוח עכשיו❤ תודה שאכפת לך וכתבת לי באמת
וואו את מדהימה ומהממת ממש תודה!! ממש עזרת לי עכשיו והרמת לי את המצב רוח עכשיו❤ תודה שאכפת לך וכתבת לי באמת
שואל השאלה:
יעלוש2007 תודה רבה מהממת❤ תודה שהתייחסת וקראת את מה שפרקתי וכתבתי ובהצלחה את מדהימה
יעלוש2007 תודה רבה מהממת❤ תודה שהתייחסת וקראת את מה שפרקתי וכתבתי ובהצלחה את מדהימה
בכיף❤