תרגילים להפחתת השומן ברגליים וחיזוק ?

אי אפשר להרזות רק במקום אחד

שואל השאלה:
יודעת אבל לייב להיות איזה תרגיל שמחזק את הרדליים והדלדלה הזה שיש לי :(

הלוואי והיה אפשר בעיקר ברגליים אבל אי אפשר, חייב תוך כדי את כל הגוף, תנסי לעשות המון הליכות וריצות

הליכות,ריצות,סקוואטים

שואל השאלה:
אימונים בבית, לא יכולה כרגע לצאת בגלל המצב..

תעשי ריקודים מהאפליקציית ריקודים זה מפעיל