אני במצב חרא בתקופה האחרונה וחטיפים זה הדבר היחיד שעוזר לי להתמודד עם זה

יש המון תחליפים בריאים לחטיפים
את יכולה להכין קאפקייקס בריאות,גרנולה ביתית,חטיפי פירות,חטיפי ירקות,ספרינג רולס
שוקולד מריר
בכללי תזכרי שאוכל זה לא מקור נחמה שיעזור לך לנצח,אוכל זה מקור נחמה רגעי,זה לא יפתור כלום.

את יכולה לחזק קשרים קיימים וליצור חדשים.
תרענני את מעגל החברים שלך,
תבחרי את החברים שלך בקפדנות רבה.
זה לא דבר שצריך להתפשר עליו.

אני באותו מצב אחותי מבינה את זה
מקווה שתצאי מזה כמה שיותר מהר :))

תנסי להתמודד עם משהו אחד שגם יעזור לך, ספורט, ריקוד טיולים..

שואל השאלה:
זאת הבעיה שחברות שלי עזבו אותי

למצוא לך משהו שינתק אותך מזה, תחביב אחר
ספורט, חברים, בישול
ככה לא תגיעי למצב שאת יושבת עם החטיפים

את צריכה לנסות לצאת מהמצב במקום להתמודד איתו.
את יכולה להיעזר בחברים קרובים, משפחה..
תמצאי לך עיסוקים ותחביבים שאת אוהבת.