אוף אכלתי מלא היום ואני רוצה עוד משולש פיצה...

אל תאכלי עוד, נסי לאכול משהו בריא יותר אם כבר

בייב אני יודעת שזה נשמע כמו קלישאה מעצבנת אבל את מהממת כמו שאת ותפסיקי להתחשבן על האוכל שאת אוכלת כי זה לא יוביל לשום מקום חוץ מהאשמה עצמית!
אם המשקל שלך מפריע לך אישית את יכולה לעשות החלטה שאת מתחילה לאכול יותר בריא, את יכולה להמשיך לאכול בכמות שאת אוכלת אבל תשתדלי לאכול דברים יותר בריאים שגם יישביעו אותך!!
אבל שוב אני חוזרת, את מהממת ואת לא צריאה להשתנות. תלמדי לקבל את עצמך זה הדבר הכי טוב שתוכלי לעשות בשביל עצמך

את באמת רעבה או שאת סתם רוצה את זה?
אם את באמת רעבה, תאכלי. אם לא, לא.

תאכלי אבל משהו יותר בריא לעשות דיאטה ולא לאכול זה מסוכן אם את רעבה תאכלי אבל לא שטויות זה לא משביע וזה סתם קלוריות מיותרות