זה מוזר אבל יצא שסכסכו ביני לבין חברה טובה שלי ואני לא מבינה איך זה יצא

לחברה שלי היה בן זוג עכשיו במשך השבועיים האחרונים הוא שולח לי הודעות ומתחיל איתי ורוצה לצאת איתי אני לא מבינה מאיפה החוצפה שלו אבל חברה אחרת אמרה לי לא להגיד לחברה שלי עם החבר אז לא אמרתי לה ואתמול הוא נפרד ממנה והטענה שלו הייתה כי הוא מתחיל לצאת איתי ויצא מצב שזה נראה כאילו אני זורמת איתו (מה שלא נכון) קיצר חברה שלי לא מדברת איתי ומסננת אותי ואני לא מצליחה להשיג אותה.. מה לעשות?? איך לסדר את כל הסלט שנהיה?
לא יודעת אם אני צריכה לציין את זה אבל פשוט יש לי חרדות חברתיות ואני לא יודעת איך להתנהל במצבים כאלה ואני בלחץ