אני בהתקף חרדה איך להירגע דחוף

אני מרכישה כאילו אני עומדת להתעלף
יש לי סחרחורת
כואבת לי הבטן
אני רועדת
הוכה
קשה לנ ממש לנשום
אני מרכישה כאילו מישהו יושב לי על החזה
אני מרגישה את הדופק שלי
ואני שומעת כל דבר קטן
אה ואגב קשה לי לזוז או להפעיל את המוח
ויש לי להקיא