התחברות הרשמה

מה לאכול אחרי אימון ספורט? (משהו בריא)

29 ביוני 2021, 22:47
אימוני כושרחלבוניםאוכל    
5 תשובות
שווארמה טעים
Y
YOur SUger moMMy
סלט ירקות, בשר, טונה
Z
Zonaist
אגוזים
ט
טוב לא משנה
ביצה קשה
א
אנונימית משועממת:):
שואל השאלה:
שמנת עם גרנולה זה טוב?
ח
חגחקחרחר
באותו הנושא:
דחוף למי שמבין בספורט, מה צריך לאכול אחרי אימון?
אם עשיתי אימון שרירים בידיים אני חייבת לאכול משהו אחרי זה ?
מה לאכול אחרי אימון? משהו קל
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
מה אני יכולה לאכול עכשיו שישביע אותי אבל משהו קטנטן כזה של אחרי אימון?
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
חייבים לאכול חלבון אחרי אימון כדי שיבנה שריר? אין לי חלבון לאכול כל יום אחרי אימון זה ישנה משהו?
אכילת תפוחי אדמה לאחר אימון - מדוע מומלץ אחרי אימון לאכול תפוחי אדמה?