6 תשובות
בעצמך, בבית.
שואל השאלה:
איך מתחילים? כאילו מה לעשות, אין לי ממש מושג
יש אולי תוכנית אימונית מוכנה לנגיד חודש?
איך מתחילים? כאילו מה לעשות, אין לי ממש מושג
יש אולי תוכנית אימונית מוכנה לנגיד חודש?
אנונימית
תורידי אפליקציה עם אימונים לחודש.
וכל יום לעשות.
וכל יום לעשות.
להתאמן בבית עם סרטונים
ריצות. פארק כושר
לויס פיטנס
באותו הנושא: