8 תשובות
לוקח לעצמי 2 דקות עם שירים ובזמן הזה הולך למלא מים
אבל זה כמה שהגוף שלך מרגיש
10-20 שניות בערך
שואל השאלה:
איך 10 שניות אם בין סטים עושדים חצי דקה לדקה
איך 10 שניות אם בין סטים עושדים חצי דקה לדקה
20 שניות 3>
אנונימית
אמרת בין כל תרגיל
כשאני מסיימת תרגיל אחד אני נחה 10 שניות ועוברת לשני
בין סט לסט זה דקה
כשאני מסיימת תרגיל אחד אני נחה 10 שניות ועוברת לשני
בין סט לסט זה דקה
10 שניות
או בלי הפסקה או 15 שניות
באותו הנושא: