5 תשובות
אני מרגיש בדיוק כמוך
מה שאני ממליץ זה לעשות דברים שאת אוהבת
למצוא תדברים החיובים בחיים ולשתף בן אדם שאת באמת יכולה לבטוח בו.
מה שאני ממליץ זה לעשות דברים שאת אוהבת
למצוא תדברים החיובים בחיים ולשתף בן אדם שאת באמת יכולה לבטוח בו.
נשמע שאת צריכה זמן לעצמך, פשוט לנוח. תני לעצמך את הזמן הזה ואם את מרגישה שהעבודה היא מטרד כרגע, סימן שמשהו בעבודה גורם לך להרגיש לא טוב, תקשיבי לעצמך ותעשי מה שנכון לך
אני ממש מבינה אותך גם לי אין חשק לכלום ורק בא לי לישון כל היום. לדעתי תכיני לעצמך סדר יום מסודר כולל זמנים של סתם לשבת ונגיד לראות טלוויזיה וכולל עבודה או להיפגש עם חברים. תתעוררי מוקדם תנסי להתחיל את היום בגישה חיובית, או לפחות לא שלילית. אל תשללי ישר דברים אל תגידי מראש אוי אין לי כוח. תשכנעי את עצמך לקום ולעשות את זה כי תאמיני לי לישון כל היום זה נשמע מפתה אבל זה בתכלס פשוט מדכא. זה גורם לך להרגיש שאין לך מטרה בחיים אז תקומי ותעשי דברים אפילו בכוח עד שתתחילי להתרגל לזה.
הכל עניין של התמדה באיזשהו שלב אם תלמידי תתרגלי לזה כבר וכנראה שלא יהיה לך כבר את הבעיה הזאת כי את תתרגלי לזה אבל בשביל זה צריך התמדה משמע ללכת הרבה לעבודה וכזה ולא להתעצל לעשות דברים, לגבי האכילה הרגשית זה בסדר וזה נורמלי ומי שאומר שזה לא נורמלי כנראה שלא מבין כלום ואין למה להתייחס אליו, בכללי לאנשים שנותנים ביקורת שלילית (שהיא לא ביקורת בונה אלה סתם מקנאה) לא צריך להתייחס
מרגישה ככה כל יום
תמיד כשאני נוסעת לכל מקום אני אומרת לעצמי בראש "תנצלי את הזמן לפניי שזה מתחיל, תשבי במושב ותהני מהדקות האלו"
כל מה שאת צריכה זה חופשה, לצאת לבד או עם עוד חברות לכמה ימים במקום חלומי ופשוט להוריד את כל הלחץ
את תרגישי הרבה יותר טוב אחר כך
תמיד כשאני נוסעת לכל מקום אני אומרת לעצמי בראש "תנצלי את הזמן לפניי שזה מתחיל, תשבי במושב ותהני מהדקות האלו"
כל מה שאת צריכה זה חופשה, לצאת לבד או עם עוד חברות לכמה ימים במקום חלומי ופשוט להוריד את כל הלחץ
את תרגישי הרבה יותר טוב אחר כך