אני בפחדים מהמצב בארץ.. הקורונה, איומים ממדינות ערב, שריפות, מצב כלכלי.. איך להירגע?

לעשות מדיטציה או דיקור סיני או לשכב על מזרן קוצים או ללכת לסאונה או ג'קוזי או לעשות אמבטייה חמימה בבית

לנשום עמוק
לשתות מים צוננים
לתת פרשנות אחרת לאירועים
לחשוב חיובי
דרך אמונה ושמחה אפשר לנצח את כל הקשיים
ההבנה שבורא עולם שומר עלינו
תפילות בקול מצוין
קריאת תהילים דבר מעולה
לאכול בריא
לחיות בריא
לעשות ספורט
יש מוצר טבעי לרגיעה שמוכח מדעית בשם nerven
יוגה כדרך חיים דבר שמאוד יסייע לך להירגע
********************
תראי את הסרטונים עם הערך הנוסף של מלי ארגמן (יוגה)
https://youtu.be/ym120vet9r4
https://youtu.be/yzlpgixc_4c

כל טוב יקרה

גם זה טוב+מרגיע,

https://youtu.be/iudrsofhaqa

אני כמוך, ממליצה לדבר עם ההורים:)
הם הצילו אותי ללא ספק