תקשיבו אני שותה מלא מים ועושה עכשיו ספורט עכשיו התחלתי לעשות ספורט והיה הפסקה של חצי דקה שתיתי מלא מים לפחות רבע נראלי

לא צריך לשתות יותר מדיי מים באמצע.. שותים לרוב בסוף.

לא חושב שזו הרעלת מים... זה פשוט אולי כי התאמצת יותר מדיי או לא אכלת לפני האימון

אל תשתי ככ הרבה באמצע ספורט
כל הבטן שלך התהפכה

כניראה הגוף שלך לא רגיל לקבל כמות כזאת של מים בבת אחת.
אולי את צריכה פשוט להרגיל אותו בשלבים...

שואל השאלה:
כן.. אני יכולה להגיד לכם שלפני החופש לא שתיתי מים בכמות כמו עכשיו והיום בבוקר קמתי שתתי מים הם היו חמים(גועל נפש) ועוד שניה הקאתי גם..

גם כי עם שותים מלא מים זה יכול לגרום להרעלה וגם באימון לא שותים מלא מים כי את זזה וכל הבטן מהתהפכת