יש לי חרדות שיקרה משהו לאנשים שקרובים אליי מה עושים ?

לכולם יש את המחשבות האלו, להירגע ולהבין לאט לאט שזה החיים

פסיכולוג

תדברי עם משהו על זה ,את יכולה לדבר עם ההורים שלך .

גם לי היה את זה , תנשמי עמוק ותחשבי על דברים טובים שיקרו להם ושהם יהיו לצידך עד הסוף ולא לחשוב מה יקרה להם , הכל בסדר 3>

אל תחשבי על זה.
אם תחשבי כל הזמן על זה את לא תמשיכי בחייך.
אנשים תמיד ילכו, זה גלגל החיים.
הם ילכו בשביל הדור הבא.
אל תציפי את המוח שלך במחשבות כאלו, לא יקרה להם כלום.

שמגיעה מחשבה כזאת כל פעם, תגידי לעצמך שזו רק מחשבה, זה לא באמת קורה, ולחשוב אם זה יקרה ומתי זה יקרה ומה תעשי לא עוזר כלכך לחיים שלך כרגע. את סתם עושה לעצמך רע בלב...
תזכירי לעצמך כל פעם שזו רק מחשבה זה לא מציאות. אין לך שליטה על זה אז פשוט תזרמי, תחיי את הרגע לא לחשוב על מה יהיה. ברגע שתגידי לעצמך את המשפטים האלה כל הזמן גם אם את לא מאמינה בהם עדיין , באיזשהו שלב זה יקלט במוח ואת תתחילי להאמין להם גם. מניסיון
אם אנחנו כל הזמן נחשוב על דברים כאלה אנחנו נהרוס לעצמנו את החיים.
גם ללכת ברחוב יכול להיות סיכון שנמות או שיקרה משהו כי ככה קרה להוא פעם.. ולההורים של זה.. צריך לחיות את החייםף, אני גם אוהבת להאמין שלכל אחד כתוב מתי הוא ימות מתישהו, ואיך. זה מסביר יפה מאוד איך אנשים מסויימים נצלים מדברים שאחרים מתו מהם, למרות שהם היו ביחד ואיך יש ניסים. ואיך גם אין ניסים וילד קטן יכול להיהרג ממשהו שאפילו לא היה מסוכן . זו מחשבה שמאוד עוזרת לי בחיים ומחזיקה אותי לא לחשוב מחשבות כאלה. תנסי גם. בהצלחה