התחברות
הרשמה
זה בסדר אם הייתי בחדר כושר כל השבוע חוץ משני והיום אני לא אלך גם?
אין לי אוטובוס חזרה ואני מעדיפה לא להיתקע
19 באוגוסט 2021, 08:21
חדר כושר
אימוני כושר
שרירים
אימון גופני
הליכה
3 תשובות
כן בהחלט זה מספיק
א
אפיקי(:
כןכן וכל הכבוד שהלכתת
ה
החיים יפיםםם
כן, ברור. לפעמים צריך לקחת הפסקה מאימון רציני, גם אני הייתי עושה ככה.
T
Tearout
באותו הנושא:
האם זה בסדר שאני הולכת לחדר כושר 5 פעמיים בשבוע?
אני עושה בחדר כושר רק אירובי זה בסדר ?
3 חודשים הייתי בחדר כושר וזו התוצאה זה בסדר?(בת 16)
מה עדיף כדי להכנס לכושר קרבי, מאמן כושר אישי פעמיים בשבוע או חדר כושר?
זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?
זה בסדר ללכת להתאמן בחדר כושר בשביל לחזק את השרירים אבל בלי לפתח מסת שריר? אני בסדר עם איך שאני נראית אבל פשוט הייתי
אם אני מתאמן בחדר כושר בלי לעשות מתיחות ואני לא נתפס אחכ זה בסדר או
חדר כושר פעמיים בשבוע וריצה 2 פעמים בשבוע עם תפריט טוב זה בסדר לדיאטה?
ללכת רוב הימים בשבוע לחדר כושר זה בסדר?
מעכשיו עד חמש בחדר כושר זה בסדר?
הייתי כל השבוע בחדר כושר, ללכת גם היום?