מישהו יכול לעזור לי אני מתחנן ? זה דחוף

תתקלח

הכי טוב להירגע

שואל השאלה:
זה לא עוזר לי אני ניסיתי התקלחתי שעה ועדיין יש לי

קח כדור או צא לסיבוב

למה יש לך

בכל זאת זה לא קורא סתם

שואל השאלה:
אפשר לדבר איתך בצאט פרטי ?

כן

תכנס למקלחת חמה עם שירים שאתה אוהב. בהבטחה שזה ישנה הכל.
אל תישאר עם הדברים שגורמים לך להרגיש ככה לבד תשתף מישהו , אין סיבה שתרגיש ככה אני בטוחה שלהרבה אנשים אכפת ממך
לי אכפת ממך ולא הייתי רוצה לשמוע שאתה תעשה לעצמך משהו..
לא משנה כמה מה שאתה חושב עליו נשמע רע אולי שנה או חודש מהיום אתה תראה שזה באמת רק היה בראש שלך.
לכל דבר יש פיתרון ומוות זה לא פיתרון!
תחשוב על בן אדם אחד לפחות שאתה אוהב ותחשוב מה אתה היית עושה אם הוא היה משתף אותך בבעיה דומה איך הייתם פותרים את זה? איך היית מרגיש אם הוא היה בוחר למות ככה ולא לחשוב על ההשלכות ועלייך?
אני הכי לא שופטת הייתי כבר בכל סיטואצייה אפשרית ככה שאני חושבת שאני יכולה להזדהות בהרגשה שלך כרגע ואני יכולה להבטיח לך שלא משנה מה זה,
מה הבעיה הזו אפשר לפתור אותה.

זאת הרגשה נוראית להישאר עם זה לבד בגלל זה אם אתה מעוניין יש מלא אנשים ומקומות שיוכלו לעזור לך
אבל זה לא אותו הדבר כמו לשתף מישהו קרוב אלייך אלא אם כן אתה עדיין לא מרגיש בנוח אני מבקשת ממך תיתן לעצמך הזדמנות, לא סתם הגעת לעולם ואם אתה מבקש עזרה ילזה סיבה יש בך כל כך הרבה מעבר אתה רק בתחילת הדרך שלך אל תוותר תקשיב ללב שלך תעשה דברים שאתה אוהב
אני גם סבלתי מהתקפי חרדה ואני עושה מדיטציות מודרכות ביוטיוב שממש עוזרות לי לראות ולחשוב שיש טוב יותר ובאמת יש עולם ומקום טוב יותר. אתה רק צריך לראות אותו אלך בראש
המוח לא מבדיל בין דימיון למציאות מה שהוא רואה ויזואלית מבחינתו זה מציאות, תיצור לך את החיים שאתה רוצה תשנה את קו המחשבות שלך
תנסה לראות את הצד הטוב, תחשוב על לפחות זיכרון טוב אחד שממש צרוב לך זיכרון וכל פעם שאתה מרגיש ככה תיזכר בו ואל תשחרר.
מקווה שעזרתי אני שולחת לך מלא חיבוקים הלוואי שיכולתי לעזור יותר :)