בת 13.5 ורוצה להתחיל להתאמן זה סבבה נכון?

כן

כן

תתחיליייי

ברור! זה נפלא! כדאי לך להיפגש עם מאמנים אישיים כדי שתדעי להתאמן ולעשות נכון ולא תפצעי את עצמך בטעות... לא להגזים! ;)

אפשר להתאמן בכל גיל מה-

תתאמני זה כיף ממש
רק שלא תחשבי שזה עוזר עם מחזור בדרך כלל זה להפך רק עוצר אותו אם מתאמנים הרבה זה עוצר גדילה

ברור שזה בסדר
אבל תעשי את זה בדרך בריאה ואל תגזימי עם האימונים ואל תישכחי לאכול מספיק כי כשה הגוף שורף הרבה קלוריות הוא צריך גם להכניס יותר אוכל כדי שיהיה אנרגיה אז יאללה בהצלחה לך אני מאמינה בך!!