עם אני אוכלת 1200 קלוריות ביום ועושה ספורט בין 50-90 דקות זה טוב?

21 באוגוסט 2021, 13:54
אוכלספורט    
6 תשובות
שואל השאלה:
כן המטרה של זה לרדת
אנונימית
כן זה טוב
J
JOHN.CENA
שואל השאלה:
אוקיי תודה על התגובות
אנונימית
זה סבבה למטרת הרזיה וזה גם תלוי כמה ספורט
אבל זה סבבה ואפילו אפשרי להוסיך איזה עוד 100 קלוריות אבל את לא חייבת
אם*
P
Poal
אבל את אוכלת ממש קצת קלוריות ביום אז אם המטרה שלך זה לרדת את תרדי
פ
פיטוסי-
הקלוריות שאת מורידה זה תלוי במשקל שלך
פ
פיטוסי-
באותו הנושא:
אם נגיד אני שורפת 1,300 קלוריות בלי לעשות ספורט ואני אוכלת ביום 400 קלוריות אני ארזה ?
אם אני אוכלת 800 קלוריות שורפת ביום במנוחה 1600 קלוריות ועושה ספורט ששורף 300 קלוריות אז (המשך למטה
הגעתי אתמול ל900 קלוריות ולא עשיתי ספורט והיום אגיע ניראלי ל700 ואני לא אעשה אני אשמין? בדכ אני אוכלת פחות ועושה ספורט
אם אוכלים 600 קלוריות ביום אבל לא עושים ספורט מרזים או לא?
אם אני אוכלת יחסית מעט גלידה ביום ועושה כל יום אימונים ושורפת הרבה קלוריות
אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?
כמה הגיוני לרדת בארבע ימים עם אני אוכלת ממש מעט קלוריות (400) עושה הרבה ספורט
אני אוכלת 1200 קלוריות ביום, ולא עושה ספורט אני ירזה חודש לפחות שתי קילו?
אני אוכלת 1100 קלוריות ביום ועושה 6 שעות ספורט בשבוע, זה סבבה?
אם אני אוכלת 600 קלוריות ביום ועושה כל יום ספורט זה הפרעת אכילה או לא קשור?
אני אוכלת בין 900~800 קלוריות ביום ועושה ספורט זה בסדר?