איך בשבוע אני בונה ביטחון עצמי ?

תזייפי אותו עד שיהפוך אמיתי

שואל השאלה:
לא עבד לי עד עכשיוו משהו אחר ?

אני מאמין שאתה רוצה לבנות את הביטחון העצמי שלך לבית ספר ופה מתחילה הבעיה שלך שאתה בלחץ אתה לא יכול להציב זמן ולהגיד אני רוצה ביטחון עצמי תוך שבוע

מה שאתה כן יכול זה להתחיל לבנות את הביטחון העצמי שלך בכך שתעלה את הערך העצמי שלך

אה זה בת רק עכשיו שמתי לב

שואל השאלה:
איך אני מעלה את הערך העצמי שלי ?

זה תהליך, אי אפשר בשבוע.
ונשמע שאת רוצה את זה עד תחילת הלימודים חח

תציב לעצמך יעדים קשים אבל שתוכל לעמוד בהם לדוגמה לקום מוקדם בבוקר לי זה עזר ללכת לשאול מישהו מה השעה למרות שיש לך טלפון

הכי חשוב שתוכל לעמוד בהם

תגידי לעצמך כל ערב וכל בוקר (וגם לפעמים במהלך היום):
"אני טובה ב(מה שאת טובה בו), אם מישהו לא רואה את הטוב שבי זאת בעיה שלו, אני יודעת מה אני שווה ואני לא אתן לאף אחד להוריד אותי" לאט לאט זה ייכנס לך לתת מודע ויגרום לך להבין