ניהיה לי התקף חרדה ברגע שראיתי את המערכת איך להירגע (כיתה יא)

לנשום עמוק, לעשות דברים שמרגיעים אותך (יצירה או שמעית מוזיקה הם לדעתי המומלצות )

את תיכנסי לתוך זה. תראי איך השבוע הראשון ואת תראי שזה לא כזה נורא ומתרגלים להכל מהר... הכל בסדר. תאמיני לי, יש דברים יותר קשים לחשוש מהם בחיים . מערכת של כיתה יא זה באמת אחד הדברים הקלים שתחווי בחיים אם כבר.

קול