אפשר להשתמש בשייק חלבון בכדי להוריד במשקל?

את יכולה אבל הגוף שלך לא צריך כל כך הרבה חלבון אם את לא מתאמנת..

שייק חלבון זה כפול קלוריות

שואל השאלה:
למה זה כפול קלוריות?

כעקרונית זה לא משנה מה את אוכלת כל עוד במאזן קלוריות שלילי את תרדי במשקל בוודאות. מה שכן לרוב הרבה קלוריות בשייק חלבון אם אני לא טועה.. אבל אם את בטוחה אז זה סבבה לדעתי.

שואל השאלה:
עכשיו שתיתי שייק וזה מילא אותי כאילו אכלתי מגש פיצה שלם