5 תשובות
תקשיב/י, לא לספור קלוריות! תאכל/י כמה שבאלך, ברור??
ודרך אגב אם זה בשביל ספורט או משהו אז יש אפליקציות שמחשבות את זה
ודרך אגב אם זה בשביל ספורט או משהו אז יש אפליקציות שמחשבות את זה
פתיתים אפויים אסם זה בערך 217 קלוריות
ובסביבות 7 גרם חלבון
אם יש לך סוג אחר של פתיתים זה אולי קצת שונה
ובסביבות 7 גרם חלבון
אם יש לך סוג אחר של פתיתים זה אולי קצת שונה
^^אפשר גם לספור קלוריות כדי לראות שלא אוכלים קצת מדי
אין צורך לספור קלוריות כדי לראות שלא אוכלים מעט מדי. אוכלים כשרוצים לאכול ושהגוף רעב!!!! וכמובן גם אם לא רעבים אוכלים 3 ארוחות גדולות ביום ולפחות 3 נשנושים/קינוחים בין ארוחות. זה נורמלי!! קלוריות=אנרגיה!! תאכלי כמה שבא לך ותהני❤❤
תחזרי להודעה שרשמתי לך כאן שיהיה לך קצת קשה לאכול או שתחשבי אולי לספור קלוריות למשהו. זה הכי הכי מיותר שיש❤ מסכן את הבריאות לטווח הארוך.:(
באותו הנושא: