3 תשובות
אל תרעיב את עצמך נקודה. בלי המלצה , מניסיון.
אני ממליצה לך לא לנסות להרעיב את עצמך זה לא יעזור ותנסה לאכול בריא ולעשות ספורט אתה יכול גם להגביל לעצמך ממתק אחד ביומיים או שבוע
אתה צריך סוכר, לא חייב בכמות גדולה אבל הגוף צריך סוכר. חוץ מזה זה מצויין להתחלה. בהצלחה !