פריקה קצרה אשמח שתייעצו לי מה לעשות

אז ככה כשהלכתי לישון הלילה לא הצלחתי להרדם בגלל מחשבות והתחלתי לבכות קצת ואז לא יכלתי לעמוד בזה יותר והייתה לי אכילה רגשית ועכשיו יש לי להקיא ואני מקווה שזה יעבור ואני לא יודעת מה לעשות ואיך להרדם ואם להרדם כבר ובכללי אני מרגישה שהחיים שלי בזבל כרגע מכל בחינה בערך..