עצות מה לאכול ביום שלפני הצום ואיך להעביר את הצום עצמו בקלות?

אורז ומרק.
לקרוא ספרים, לישון ולשחק משחקים.
זה מעביר את הצום ממש מהר ובסבבה.

שואל השאלה:
כן אני יודע אבל מה הכי טוב לאכול אני שואל^

שואל השאלה:
תודה^

לאכול המון ירקות
לאכול 2-3 פירות
לאכול הרבה חלבונים
לשלב בארוחה מפסקת את כל אבות המזון
והכי חשוב לשתות המון המון *מים* ואפשר אפילו תה.
לא לשתות משקאות מסוכרים/מוגזים וכל מיני שטויות

יום לפני הצום תשתה הרבה מאוד
בארוחה המפסקת תאכל מכל אבות המזון
בזמן הצום תקרא ספר, תשחק משחקים ולדבר עם המשפחה

טחינה
עוף
מרק ירקות